'MIND' 식단은 지중해 식단과 고혈압의 위험을 줄이는 식단을 결합한 잘 알려진 건강한 식단입니다.
최근에는 이안 구, 다니엘 벨스키 그리고 콜롬비아 대학교의 다른 연구자들이 "식량, 생물학적 노화의 속도,그리고 '프라밍엄 심장 연구'에서 치매 위험".
이 연구는 건강한 식단이 생물학적 노화의 속도를 늦추고 치매와 사망의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.생물학적 노화율이 느려지는 것은 건강한 식습관과 치매 위험 감소 사이의 연관성에 부분적으로 중재 역할을 합니다.노화율을 모니터링하는 것은 치매를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치매에 대한 연구에서 영양에 대한 초점은 일반적으로 특정 영양소의 뇌에 미치는 영향에 있습니다.이 연구는 건강한 식단이 신체의 전반적인 생물학적 노화 속도를 늦추면서 치매를 예방할 수 있다는 가설을 테스트합니다..
이 연구에서 연구팀은 1971년에 시작된 프레밍햄 심장 연구의 두 번째 집단의 데이터를 사용했습니다. 참가자들은 60세 이상이었고 치매가 없었고,후천성4~7년마다 9번의 후속 검사를 실시했습니다. 각각의 후속 검사를 통해 신체 검진, 생활 방식 관련 설문지, 혈액 표본을 수집했습니다.,그리고 1991년부터 신경인지 테스트를 시작했습니다.
분석에 포함 된 1,644 명의 참가자 중 140 명이 치매를 앓고 471 명이 14 년 후속 기간 동안 사망했습니다.듀네딘페이스, 인체의 감소율을 평가하기 위해
건강한 식습관은 치매를 예방할 수 있지만, 보호 메커니즘은 명확하지 않습니다. 이전 연구들은 식습관과 치매 위험이 생물학적 노화 속도를 높이는 것과 관련이 있습니다.이 연구는 다체계 생물학적 노화가 식습관과 질병의 연관성의 메커니즘이라는 가설을 테스트했습니다.연구 결과, MIND 다이어트에 대한 더 높은 준수율은 Dunedin PACE에 의해 평가된 노화율을 늦추고 치매와 사망 위험을 줄였습니다.중재 효과 분석에서, 둔화된 Dunedin PACE는 식습관과 질병 연관의 27%와 식습관과 사망률 연관의 57%를 차지했습니다.
'MIND' 식단은 지중해 식단과 고혈압의 위험을 줄이는 식단을 결합한 잘 알려진 건강한 식단입니다.
전체적으로,이 연구 결과는 노화 속도를 늦추는 것이 건강한 식단과 치매의 위험 감소 사이의 관계에 부분적으로 중재 역할을한다는 것을 시사합니다.노화 속도를 관찰하는 것이 치매를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 식습관과 치매 사이의 연관성의 상당 부분은 설명되지 않고 있으며, 아마도 다른 기관 시스템과 겹치지 않는 식습관과 뇌 노화 사이의 직접적인 연관성을 반영할 수 있습니다..따라서 잘 설계된 중재 연구에서 뇌 특유의 메커니즘에 대한 추가 연구가 필요합니다.
