정서적 건강 모델
감정은 외부 환경 자극에 대한 신체의 다양한 감정 반응입니다.인간의 본능의 포괄적인 반영입니다. 사람들이 객관적인 사물과 접촉하고 이해하게 되면합리적인 심리적 건강 관리 는 인간 건강 의 중요 한 부분 이며 생활 에 의미 있는 가치 를 가지고 있다. 그것은 고대 시대 부터 인간 들 에게 주목 되었다.
일상 생활, 공부, 일 등에서 사람들은 다양한 인간적, 물질적 요인에 의해 영향을 받으며 감정적 반응, 신체적, 정신적 부정적인 영향,그리고 건강하지 않은 심리적, 생리적 건강그래서 정서적, 정신적 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
1편안함. 감정적 인 영향 을 완화 하기 위해 휴식 과 건강 을 유지 하는 연습.
2감정이 외부 요인에 의해 영향을 받을 때, 반복적으로 스스로에게 "그건 중요하지 않다, 중요하지 않다"라고 말하면서 부정적인 영향을 방해합니다.
3어쨌든, 부정적인 영향을 줄이기 위해, 대칭을 찾아서, 이 긍정적인 단어를 자신에게 반복해서 말하며, 감정적 변신을 겪으며, 긍정과 부정은 0으로 돌아갑니다.
4부정적인 영향을 받으면 즉시 세 가지 양적 사고 모델을 사용하여 양적, 음적 변수, 영양소로 보충 인크리멘트를 흡수합니다.낮은 수준을 초과하는 혁신적인 인크리멘트를 형성하는감정은 독소를 생산하는 것에서 이익을 생산하는 것까지 이동합니다.
첫 번째 흐름: 휴식 1-9
두 번째 흐름: 카오틱 1-9
세 번째 스트림: 어쨌든, 1-9
네 번째 흐름: 1-9 이상
